martes, 18 de junio de 2013

XV Triatlon Villa de Laredo 2103

Sábado 5:00 de la mañana, suena el despertador, si, hoy toca ir a trabajar y luego afrontar una nueva carrerilla, así que con las legañas todavía pegadas habrá que ir a pasar las 8 horas pertinentes.
Después de pasar de la mejor manera posible la mañana, salgo con el coche para ir a recoger a los telerines, que me esperan en casa con todo preparado, cargamos la bici, las mochilas y hacia Laredo. En esta ocasión le digo a mi padre que conduzca y así puedo aprovechar a comer algo durante el trayecto. Salimos con mucho calor y sol de Vitoria, pero al llegar a Bilbo ya empieza el cielo a cubrirse, la temperatura baja y más adelante no parece que la cosa vaya a estar mejor. A estas, que se oye un ruido en el coche y veo como el manillar de la bici asoma por la ventana lateral, mierda se ha caído, nunca me había pasado, se ha bajado la barra del medio y se ha quedado sujeta por las ruedas, menos mal. Paramos, me bajo, la pongo de nuevo y continuamos el camino, esperando que no vuelva a pasar.
Llegamos al pueblo, los carteles del triatlón nos van acercando hasta el puerto deportivo "Marina de Laredo” donde se va a disputar el tri. Según me bajo del coche, veo mucho pepino de bici, casi me da hasta vergüenza bajar la mía, pero qué coño, jeje. 
Voy a por el dorsal y aprovecho que esta Iker recogiéndolo para que me pille el mío, eso es llegar y besar el santo. Pequeña charleta, miramos recorrido de natación, y empezamos a meternos en faena. Todavía queda una hora y ya se está formando fila a la entrada de box.

Foto Aita
Una vez dentro, coloco todo de la mejor manera posible y decido ir a trotar un poco, no queda mucho tiempo, pero el justo para espabilar los músculos. Por megafonía ya llevan un tiempo diciendo que nos vayamos acercando a la salida, así que a embutirse en el neopreno y allá vamos. Primeros largos, agua algo más caliente que la de las últimas carreras, con lo que me recreo en las brazadas. La natación va a discurrir por completo por el puerto, una balsa de agua y bastante claridad, perfecta.
Después de que salieran las féminas, nos vamos colocando dentro del agua para empezar, decían que salíamos 15 min más tarde que ellas, pero no creo que haya pasado tanto tiempo cuando el juez levanta la mano, 5,4,3,2,1 y allí vamos los 200 intrépidos. 

Foto Rakel
Primeros metros, pequeño sprint, me he colocado a la derecha he intento arrancar rápido, ningún golpe, algún que otro agarrón en las piernas pero nada. Se va estirando la gente, por lo poco que puedo ver voy bastante adelante y se forma un grupo de 4, pillo pies y al ver que hay buen ritmo y voy cómodo me quedo ahí. Llegada a la primera boya, no son giros muy bruscos y la paso con una limpieza tremenda. De esta manera va trascurriendo el primer sector, me encuentro cómodo nadando y vamos pasando boyas como si nada, incluso pasamos a alguna que otra chica. Recorremos el puerto de izquierda a derecha para dar luego un giro de 180º que nos hará llegar a la salida, en el cual veo que ya estamos solo 3, y así llegamos a las escaleras de salida, una natación de chapeau. Al acceso le falta un peldaño algo más bajo y me arrastro como un caracol para intentar salir del agua, al hacer esto se me suben los dos isquios, la subida y la corta transición voy con ellos al límite.

Foto Rakel
Llego al box, esta vez el neopreno me lo he bajado a la cintura rápido y bien, pero hago la peor transición del año e incluso se me olvida ponerme el dorsal al salir, menos mal que me doy cuenta al instante, y me lo pongo.

Foto Juan Ramon Castillo Piedra
El speaker se lo está currando de lo lindo diciendo los nombres de casi todos, paso la línea y para arriba. Mientras me estoy poniendo bien las botas me desvío un poco y apunto estoy de irme al suelo tras rozar a un espectador que estaba un poco dentro de la carretera, lo siento mea culpa. Los primeros kilómetros son como a mí me gusta, todo cuestarracas que hacen que acuerde de lo más sagrado del que las inventó, en la bici es donde se va a repartir el pescao. Me pasa Iker y eso hace que intente no perder la referencia, ya que no se puede hacer drafting. Creo que hasta el 8º Km no encuentro ni un descanso aceptable, bebo agua, cojo aire y me intento acoplar a la bici, me ha pasado alguno de esos pepinos que hablaba al principio, pero tampoco están siendo tantos como creía. 
De esta manera llegamos a la otra cuesta que hay en el recorrido de ida, más o menos nos hemos quedado unas 4 personas con un mismo ritmo y a veces el intentar mantener la distancia es difícil, como le digo a uno de los jueces, pero por mi parte tengo que decir, que no me he pegado a nadie, al final está en cada uno. Mitad de camino, giro de 180 y a volver a Laredo, a partir de aquí intento mantener un ritmo cómodo para mi, bien sea acoplado (que aunque no lo sepa hacer muy bien, esta de lujo) o en las subidas.
Ultima subida y bajada vertiginosa, a partir de 60 ya las pedaladas sirven para poco y hay que buscar aerodinámica de la mejor manera posible. A falta de dos curvas llega una de izquierdas algo cerrada y a la hora de frenar se me bloquea la rueda trasera, derrapo, suelto freno e intento frenar de nuevo, pero claro, al tenerlo que hacer algo más fuerte, pasa lo mismo, no voy a poder entrar en la curva (ni en las mejores derrapadas de Stoner) hay una pequeña escapatoria, así que no me preocupo, me pongo recto e intento frenar, apenas me he salido, pero me toca volver a apretar para coger ritmo. Entre callejeos por el pueblo llego a la transición.

Foto Javi Loroño
Cuelgo la bici y con las prisas casi se me olvida hasta dejar el casco.Comienzo intentando encontrar sensaciones, la verdad que las piernas han sufrido mucho en la bici, el primer kilómetro voy relativamente bien, pero no voy a poder mantener ese ritmo, con lo que bajo un poco zancada. No veo ninguna marca de kilómetros, una pena para saber controlarme un poco, pero voy adelantado a gente y me motivo, al igual que al pasar por donde se aglomera la mayoría de los espectadores, con los ánimos que están dando. 

Foto Rakel
Primera vuelta después de un gran rodeo por todo el puerto, se va juntando la gente que acaba de llegar con la bici y hay más movimiento de corredores. Empiezo a no poder coger todo el aire, al hacerlo me pegan pinchazos, con lo que tengo que hacer pequeñas exhalaciones para poder correr, esto dura toda la segunda parte de la carrera, asi que esta vez lo de correr alegre ha pasado a un segundo plano, para intentar seguir como pueda.
Ultimo Km y a la hora de pasar a un corredor, se me pone a la par e incluso me acelera un poco, le dejo irse y al verlo, baja de nuevo el pistón y se aparta, de nuevo estamos en paralelo, quedan unos 300m y pongo zancada de finalización, le paso, le dejo atrás y entro en la deseada meta, tiempo de 2:06:40 en 15ª posición.


Foto Rakel
Me duele todo el cuerpo, las piernas están off, pero la alegría esta por ahí, jeje. Me quedo en meta para ver entrar a Iker, carrerón que se ha marcado el tío. Tremenda la organización de este retomado triatlón, espero que pueda continuar más años y se asiente, porque así ofrecerán alternativas baratas (15 € por un olímpico, no hay que decir nada mas) para poder practicar el deporte que nos gusta, sin tener que pensar en porqué unos pueden y otros no….


martes, 4 de junio de 2013

XIX Triatlon Ondarroa 2013

No levanta el tiempo ni pa dios, esta semana no he podido coger la bici ningún día, aquí en Vitoria sigue con viento y lluvia y voy dirección de Ondarru con mucha incertidumbre por lo que pueda hacer, porque la carretera, para la bici ya de por si siempre es peligrosa, así que no me la quiero imaginar con lluvia.
Hoy iba a ser el primer triatlón olímpico de la temporada, pero a causa de las gélidas aguas, nos dicen que está a 13º, la organización ha decidido acortar el sector de natación a la mitad, no sé si me perjudica o beneficia, pero a acatar las órdenes, que por algo las darán. Con tiempo voy cogiendo todos los bártulos y me dirijo a los boxes para comenzar con el ritual. Aquí también han puesto las cestas para dejar la ropa, hay muy poco espacio entre bicis y la cesta que es muy alta, como podré comprobar más adelante dificulta aún más a la hora de coger y dejar la bici en las transiciones. 

Foto Aita
El tiempo esta nublado, no llueve, pero en cualquier momento podría cambiar y tengo dudas en que voy a llevar en bici, al final como siempre, con lo mínimo.
No falta mucho para el comienzo, pero tengo que ir a calentar, por lo menos pegar unos trotes para despertar a las piernas. Calentamiento corto y cuando me voy a empezar a poner el neopreno me acuerdo que no he dejado las gafas en el casco, así que carrerita y a falta de nada para que cierren los box, las puedo dejar.
Me dirijo al agua, las chicas acaban de salir, pero tengo que dar unos largos. Como ya es habitual, la cara helada, al igual que los pies y las manos. Comentamos el nuevo recorrido, el cual nos va a hacer dar una carrera larguísima para hacer la primera transición, puesto que en vez de salir por las escaleras de acceso, hay que recorrer la playa y cruzar el puente. Bueno llega el momento, entro y me coloco a la derecha, hay poca gente y estoy en primera fila, la mayoría está a la izquierda, al final me daré cuenta del porqué, no sé leer la mar, soy un pipiolillo, jeje.

Foto Rakel
Bocina y salida al agua, entro de los primeros, y me doy un sprint de 100m que ni en una serie, continúo algo fuerte hasta los 200m, voy bastante adelante, pero aquí es donde los brazos empiezan a acusar el esfuerzo, a ralentizar toca. Primera boya, y es donde la marabunta de gente que había a la izquierda pasan como unos titanes, la corriente hace su labor. Aun así la paso relativamente bien. Cogemos dirección a la segunda, los brazos no tienen muchas fuerzas y ya solo pienso en acabar. Llegada a la segunda boya, giro a la derecha, esta vez un poco más aglomerado, a partir de aquí empiezo a recuperar tímidamente algo de fuerza, empiezo a nadar algo mejor e incluso rebaso a alguno. Última boya para coger dirección playa, veo que somos un tropel de la os, llegamos a la orilla nos levantamos y parece el desembarco de Normandía. 

Foto Rakel
Salgo con calma, me bajo la cremallera y a intentar recuperar aliento ante la larga y resbaladiza caminata hasta los boxes.
Me despojo de todo, casi no puedo ni dejar las cosas en la cesta, sigo diciendo que hay muy poco espacio y para coger la bici también tengo que hacer malabares. Paso la línea de monta, me subo a la bici, pero es cuesta arriba y me cuesta andar en condiciones, primera curva de derechas cerrada y en subida, la cojo por fuera, este año no quiero tener la caída tonta del anterior. 

Foto Aita
Seguimos subiendo, y me cuesta un rato calzarme la botas, estoy en un grupo y no quiero perderlo, pero a medida que continuamos el ligero ascenso la piernas me empiezan a decir que hasta ahí, así que pienso en lo que queda y me descuelgo. La carretera está seca, con algún punto algo húmedo, pero se puede ir más o menos bien, aunque no deja que me tome bastantes precauciones en cada curva. Me han cogido algunos y ahora sí que toca esforzarse para no quedarse atrás. El circuito es bastante rompe piernas y es difícil mantener un ritmo. Llegamos a Lekeitio, paso por el adoquinado que hace saltar hasta los empastes, de nuevo subida de unos 500m que se me hace dura (tengo las piernas ya algo tocadas) y luego bonita bajada de velocidad pura. Hemos cogido a algunos y a falta de unos 10 Km también nos coge el grupo de atrás y formamos un pelotón interesante. La llegada a Ondarroa hace que me tenga que colocar en posiciones adelantadas, para que a la hora de bajar no haya problemas. Salto del vehículo, y dirección a por la zapas.

Foto Aita
Salida por el pasillo, la gente se agolpa en los laterales, los ánimos hacen crecerse, hay que dar 3 vueltas al circuito. La primera decido tomármela como toma de contacto a ver qué tal va la cosa, me está dando algo de flato, no me veo tan ligero como la semana pasada, pero el adelantar a alguno de vez en cuando me da confianza. Hay bastantes curvas y cambios de sentido que me impide mantener un ritmo constante, las paradas y los acelerones son rompedores.
Primer paso por meta, primera vuelta completada, oigo los ánimos de la gente, como siempre agradeciéndolos como nunca, los isquios como de costumbre empiezan a alertar que están ahí y no en muy buenas condiciones que digamos, es una pena que tenga que pegar estas recuperaciones en carrera, pero bueno, cada uno vale para lo que vale.  Me toca comer mi avituallamiento personal, pero al ir a cogerlo se me cae al suelo, la cabeza piensa rápido, mejor parar y cogerlo. Nos hemos empezado a mezclar los de diferentes vueltas en el circuito y ahí es donde llega la nota anecdótica, llegada a la segunda vuelta mi aita me grita “animo que vas muy bien” y al instante “pero no sé cómo vas” eso es animar y lo demás tonterías, jejeje.

Foto Aita
Tercera vuelta, ahora sí que las piernas están muy rotas, y aunque baje el ritmo siguen igual, hay momentos que se me quedan duras y temo que la próxima zancada sea la última. Pocos adelantamientos, los pulmones ya no saben de dónde coger el aire, el jadeo ya es muy notable, llegada al kilómetro 9, llegado este momento, realmente pienso que en una de estas desgraciadamente tenga que parar, para estirar o hacer algo para poder acabar, las piernas están muy duras, joder solo es uno. Por suerte, porque esto ya no está en mano de uno veo el arco de llegada, aun arrastras llego, choco la mano de los chavalillos y cruzo meta, realmente tocado, pero ya está hecho. 

Foto Festak
Tiempo de llegada en 1:59:35 en la 22ª posición, y al mirar los parciales me sorprendo al ver que he hecho el 3º en carrera, lo cual me alegra que el esfuerzo mereciera la pena, ya decía yo que el dolor de piernas era por algo...



Por ultimo charleta con la gente que está por allí, hablando de todo un poco y sobre todo disfrutando del momento que es lo que hace falta, para finalizar con el bocatona que ha traído mi ama, y justo cuando se pone a llover, recogemos y marchamos dirección de casita. Agradecer tambien a los fotografos por las instantaneas, que hacen que las carreras nunca se olviden.